ميگرێن يان شەقيقە چييە؟
ميگرێن (شەقيقە) يەكێكە لە نەخۆشييە سەردەردي تايبەتمەند و زۆر شايع كە كاريگەري زۆر لە ژياني ڕۆژانە دەهێنێت. ئەو سەردەردە ناوازە، توندە و زۆرجار لە يەك لاي سەريدا دەدەرێت، بەهۆي ئەوەش “شەقيقە” دەگوترێت. ميگرێن پێكهاتووە لە گورتربووني ئەندامي دەرووني سەر، دۆخێكي تەنيشتي دەرووني، هەرەشەي ژينەكيميا و گۆڕانكاري لە ڕەگەزي خوێنگواستنەوەكان.
نيشانەكاني ميگرێن
ميگرێن تەنها سەردەرد نييە، بەڵكو نيشانەكاني تريش هەيە كە پێش يان لەكاتي سەردەرددا دەبينرێن:
- سەردەردي توند، زۆرجار لە يەك لا
- چلپي سەر (درێژدار و دڕند)
- تيژبووني ڕوناكي، دەنگ و بۆن
- تهووشبوون و قي كردن
- تيرەبووني باصيرتەوە يان بينيني شەمەكاني ڕووناك (Aura) پێش سەردەرد
- كەمتربووني تواناي كاركردن و سەقامگيري
هۆكاري ميگرێن
هۆكارەكاني جوان ناڕووني پێويستي بە پشكنيني زانستي هەيە، بەڵام زۆرجار بەو شتانەوە دەستيان پێدەكات:
- گۆڕانكاري هۆرمۆن
- زەحمەت، دڵتەنگي و استرسي زۆر
- خواردني تەواوێت (چوكۆلات، پەنيرە تۆخ، نوشابە)
- خوێندكاربوون يان نەخەوتن
- گۆڕاني جۆڵەواي (هەوا)
- رۆشنايي توند يان دەنگي بەرز
چۆنيەتي چارەسەركردن
چارەسەركردن لە دوو بەش پێكهاتووە: كەمكردنەوەي دەرد و مەرج گرتنەوەي ناوچەكاني دەرووني.
- دەرمانەكاني تێكەڵكاري (مثل NSAIDs)
- دەرماني تايبەت بۆ ميگرێن (Triptans)
- خەوتني بەهێز و ڕێك، نانخۆري بەڕێوبەري
- خاوەني نيشانەكان و تەنكەرەكاني هەناسە
كاتێك دەبێت بۆ دكتۆر بريتسە بري؟
ئەگەر سەردەردەكان لە كاتێكي درێژدا بگرن، يان هەر شتێك تري نوێ بێت، باشە ڕەچاوكردني دكتۆر بكەيت، بۆ دەستنيشانكردني هۆكاري سەرەكي.
برچسب: ،